* *  こころと からだに 大切なこと  * *

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減薬 離脱 飛行機(怖)

今出ている離脱症状 (デパス)

痛み - 頭、左首、肩、背中、左脇腹、右手指(痺れも有)、胃
痙攣  - 右目下~頬  左ふくらはぎ~足首
味覚異常、不安、マイナス思考、眠気、だるさ
目ものもらい(マイボーム腺炎)-数ヵ月前からよく出るように




パニック発作、過呼吸になった方は
乗り物が苦手な事が多いのではないかな、と思います。

私も高い場所  飛行機  遊園地の乗り物
車 バス 地下鉄 エレベーター も 苦手です・・
挙句の果ては、自分が運転するのも怖い時があります。

幼少期は、外で遊ぶのが大好きだったので、
幼稚園の屋根に登ったり(冬は滑って遊ぶ) 高ーい塀を歩いたり
階段を何段までジャンプできるか、
自転車は乗ったまま荷台に両足を立てるとか
日常茶飯事の危険なことばかりしていました。
そんな子どもだったので、乗り物酔いもしたことがありませんでした。

遊園地は得意だと思い込んでいたんですが、
小学校2年生位の頃、高低差がかなり出て回る遊具
(乗る人は立ったままの姿勢です)に乗ったところ、予想に反して恐怖が・・
気のせいかと思いましたが、中学生の頃にジェットコースター
乗って死にそうになり、遊園地の激しい遊具は無理だと悟りました。

飛行機は高校生や専門学校時代は怖いとは思って
いなかったのですが、その後暫く乗っていなくて
次乗ったのは既に薬を服用していた頃でした。

もう怖くて怖くて、毎度死にそうでした・・
薬を飲んでいても、怖いって薬の意味もわかりませんね。。

抗うつ薬や、抗不安薬は一時しのぎでしかない対処薬ですし、
効くのも最初だけなんだと思います。
一定期間(世界的なガイドラインでいえば2週間以内)
以上服用すると、依存を形成しているので、それ以上の期間は、
もう常用量離脱状態で薬の半減期を過ぎた時間帯は
プチ離脱症状が出ていると感じています。

それでも、飛行機に乗った時は、家族や友人と一緒が多かったので、
しがみつかせてもらい恐怖を乗り越えていました。
特に離陸が耐えられないので。

一人で乗ったのは4回位ですが、その時は
なんで、皆黙って平気で乗っていられるんだ・・と思う位、
ギャー!!と叫ぶのを必死に堪えてました。


離脱症状に遭ってからは、目眩、平衡感覚グラグラ、朦朧とすることが
かなりあったので、二度と飛行機など乗るものか、と思ってました。

ところが、どうしても夏以降乗らなくてはいけない事になり、、

どういう対処法があるのか、調べたりしましたが
全く役に立たず・・

結果、一便目は大変な目に遭いました。。

結構揺れたこともあって、完全にパニック状態でした。
必死に、呼吸法を繰り返しましたが、動悸、汗だく、寒気、意識は朦朧
2日で4回乗らなけばならなかったんですが、、
1回目でもう無理と思いました。。

そうはいっても乗らなければならないので。

2便目以降は座席を窓際に指定していたので、
窓の外を凝視して、景色だけに意識を集中しました。
雲の中を飛んでいる時は辛かったですが。
ただ、機体が傾いたり、旋回する時は外を見るのは
逆効果だったので、目をそむけてゆっくり呼吸法をしていました。

困ったのは、搭乗する直前に必ずトイレを済ませても
機内でトイレに行きたくなることでした。
一便目、揺れの中でトイレに行くのは飛行機が苦手な
人間にとっては結構つらかったです。
離脱症状発症から頻尿になったこと、水を飲まないと喉がカラカラに
なるので、水分補給が欠かせないことでトイレが近いんです。

2便目からは少しは飛行機、克服できたかな、と思います。
最後に乗った便は操縦士の方がかなり上手くて
着陸の衝撃もほぼなかったです。

修行の日々です。

これからも頑張ります・・


そんな空の旅でしたが、

素敵な空の風景を



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復職しました

いきなりですが

夏に復職しました


実はその数ヵ月前に 話しはあったのですが

会社側がなかなかはっきりせず、手続きもかなり遅く

復帰したのは夏でした


正社員ではないため、以前 酷い離脱症状で辞めざるをえなかったので

休職していたのではなく 当時泣く泣く退職しました


その当時 紆余曲折を経て やっと希望の部署について

定年まで働こうと決意したのに、1年で離脱症状で辞めることになった

一番情けない、やめたことをこれほどまでに後悔した事はなかったです


復職といっても、その部署に戻れるわけではなく

以前より仕事内容は大変で対価も低いです

復職した一番の理由は 経済面です


勤務体系はフルタイムではないのですが、

仕事内容がハードなのでかなり疲れます


離脱症状もあるので、堪えますし、

何より体力がなくすぐ疲れて、仕事期間中は正直ぐったりです

時に帰宅して寝込む日もあります


今までブログに書こうと思っていたのですが、

実は 同時期に仕事とは別の様々な問題も
おこってしまい

ただでさえ仕事で頭も体も回転しなくてはいけないのですが、
何度かそれでパニックになりかけました

今も 落ち着かない日々を過ごしています


ひとつだけ仕事に復帰してよかったことは

何か問題がおきて、今までの生活だったら
そのことに関して考え込んでしまい、パニックも鬱状態も
ひどくなっていたと思います。

仕事に追われている時間は
そこに集中していて気がそれています


仕事に支障をきたさないためもあり

減薬は仕事が休みの期間にしています

今までよりも2倍ゆっくり進めています


職場の殆どの方は離脱症状のことを知りません。
正社ではないですし、元々外勤で個人での仕事がメイン
ということもありますが。

ごく少数(昔からの知り合い)の方は、以前から知ってはいますが
本当の理解は難しいです。

自分が離脱症状に遭い、医療の常識をひっくり返され
医療の裏側をずっと見聞きしてきました。

久しぶりに社会に戻って思ったことは
医療に関しての話しは誰とも合わないです
困惑

もう開き治ってますけど。。ね


離脱症状、減薬、いろいろな問題、トラブル

ありますが

必死でなんとか生きてます


受入れるしかないんだな、、と思っています


2年前の続いたあの拷問、地獄の離脱症状

昨年4ヵ月24時間続いた希死念慮

あれに比べれば、、と思っています

先のことはわかりません


また離脱症状があのレベルになったら、、耐えられないかもしれません


しかし、ここまで日常生活なんとか送れるようになりました


今、酷い離脱症状に苦しんでいる方も 絶対に希望を捨てないで欲しいです


離脱症状はとてつもなく苦しいケースがあります


でも 永遠には続かない と 



こんな私でも生きています


2年前、酷い離脱症状で、食べれず、動けない

時に発狂していました


そんな中、経験者の方のブログだけが心の支えだったこと


離脱の震えた手でブログを書き始めました


こんな 私でも 今仕事しています

途方にくれる位 絶望する位 つらい離脱症状


でも諦めないでほしいです


このことを簡単には書けませんでした

すごく苦しんだ期間の自分の気持ちを思いおこすと。

今同じように苦しんでいる方の気持ちを考えると。

書いていいのか わからない という迷いもずっとあり。




精神薬の依存性、離脱症状を何も知らず
減薬で大失敗して 8年以上大小の離脱症状
を引きづってますが


今までの現実、今の現状

書こうと思いました


仕事なのですが、冬になると今より多忙になります

ブログの更新も頻繁にはできないかもしれませんが

いつかは断薬という気持ちに変りありません




復帰して会う方会う方に痩せたと言われました

2年前に酷い離脱症状を発症してから太れないので。
減薬もしているのもありますが。

摂食障害なんじゃないか、と思われているかもです。

あまりに痩せてからというもの、温泉や銭湯にも行っていません

BMI は 15しかありません

 

2年間の私の状態です


これでも生きてますよー


太りたいですけどねー


最後まで読んでいただき ありがとうございます






以下 閲覧注意です





御見苦しくてすみません








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ものすごいゆっくりな減薬

8月上旬の服薬量は

パキシル 7.3mg デパス 0.071mg リボトリール 0.08mg

でした。


現在の服薬量は

パキシル 6.7mg デパス 0.062mg リボトリール 0.08mg(1年4ヵ月ステイ)

です。



非常にゆっくり減薬しています。

寝込むほどの離脱症状はでていません。

今は、パキシル減薬の離脱症状がやっと落ち着いてきそう
って感じです。


今月はパキシルの減薬のみです。

今回出た離脱症状

・ 目眩 (時々いきなり一瞬気を失うんじゃないか
というのが何度かありました)

・ 頭痛

・ すごいイライラ

・ 息苦しさ

・ 味覚異常 (味が血なまぐさい)

・ 体の痛み、重さ、動きづらさ
(特に手足の末端、腰、首肩背中 時折、部分的に一瞬謎の激痛)

・ 頭が回らない、健忘、集中力が続かない

・ 文字が違う文字に見える (数字やアルファベット)
自分でもこれはびっくりしました・・

・ 心臓の痛み


来月は ついにデパスを細粒で処方してもらおうと思います。
10分の1まではカットで減薬してきました。
再来月位から、水溶液減薬の予定です。



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お花ももうすぐ終演

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昨日今日と秋晴れでした。

明日も  の予報です。


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明後日以降から、天気は下り坂へ

気温も 最高気温が 16℃ 最低気温は 一桁になるようです 



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新しいお花は咲かない季節になってきました。



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ちらほら、紅葉してきた葉も見かけます。



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食べ物はこれからが美味しい季節ですけどねー



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北海道は冬が長いので、、

うーん、、嫌だなぁ


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あ、先月黄色小玉スイカの収穫しました


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スイカって感じの味とは一風変わった味でした 笑

どうしたら美味しく栽培できるのかなー


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残り少ない 冬までの間を楽しみたいです。




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法律で禁止されている薬物も処方薬からはじまった

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酷い離脱症状が続き、
はじめて処方薬に離脱症状というものが存在すると
一昨年、知りました。

違法薬物を試したことはないので、わかりませんが、
違法薬物の薬の血中濃度が下がると、禁断症状が出る
というのは
大体の方がイメージでご存知かと思います。

処方薬なら安全なのか? 全く違います。

私も服用している 抗うつ薬、抗不安薬ですが
常用すると耐性がつき、減断薬すると離脱(禁断)症状が
発症する場合があります。
中には長期で重篤な症状が継続することもあります。


この表を見てください

薬物依存有害一覧表

※薬物の依存性有害比較表はいくつか存在しており、
多少差が生じているため、これは一例となります。

ベンゾジアゼピンとは、抗不安薬、睡眠剤です。
しかしながら、どこの科でも処方できますし、

「 これは抗不安薬としても使われて、ベンゾジアゼピンという
依存性がある薬です。 」

と医師が説明することはかなり稀
だと思います。


例えば、
整形外科なら、筋肉や神経の痛みを和らげるため
耳鼻科なら、耳鳴り緩和のため
など。
数種類の他の薬と一緒に、処方されることも多いです。

そうすると、脳に作用して依存性が生じる薬などと
気づきもしない
でしょう。


例え、精神科であっても医師自ら、そのような説明は
あまりしないと思います。
「気持ちを楽にする薬です。 寝やすくする薬です。」
ではないでしょうか。。

どこの医者が
「この薬は、WHO(世界保険機構)では、2週間を超えて常用すると、
依存性が高まり、重篤な離脱症状が出るおそれ
があるという
ガイドラインがあります。

あなたがどうしてもこの薬を服用したいと言うなら
どうしても寝れない時、どうしてもつらい時だけ、決して常用はしないでください。
この薬を飲んで、今出ている症状は根本的に治癒する訳ではありません。
一時的に、症状を抑えるだけに過ぎません。

リスクを考えると、数錠しか処方できませんので、ご理解ください。
そして、初めて服用するのであれば、最少容量しかお出しできません。
薬の副作用や離脱症状が出ると、今よりつらい症状が出ることもありますので、
そうなると本末転倒です。  

今回お出しする薬は1種類のみとさせていただきます。
複数ですと相互作用、副作用がどの薬であるか特定が
難しくなるからです。

なにかございましたら、ただちにご連絡ください。

(それでは、こちらの説明分をよくお読みになり、処方希望されるのであれば
同意書にサインをしてください)」 ←ここまでやってくれ!!

こんな医師がしたら尊敬します。。


表の中に アンフェタミン メチルフェニデート
とありますが、この合剤は、違法薬物では 覚醒剤
処方薬では、ADHDの処方薬 コンサータ、リタリン(現在は処方禁止、ナルコプシーのみ可能)
市販薬では 風邪薬に含まれています。

この表で一番危険とされる 違法薬物のヘロインは
医療で使用される モルヒネは 成分がかなり似ています。

かつて、昔処方薬だったヒロポン、は今や違法薬物の覚醒剤です。

昔は処方薬だったものでも、途中から違法薬物に指定される。

処方薬だからといって、ひとつも安全ではない。


薬物は、薬物。


小太郎さんのアメーバーブログ
処方薬の怖さを考える ←クリックすると記事に飛びます


今回 小太郎さんのブログを読んで、改めて
色々考えさせられました。

自分の身は自分で守るしかない
家族の健康も。

医療で逆に苦しめられることがありませんように。。





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明日ボクシングダブル世界戦

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9月13日水曜日 19時56分~TBS系列

エディオンアリーナ大阪

☆ IBF世界スーパーバンタム級タイトルマッチ ☆
初防衛戦
小国以載  29歳 19勝(7KO)1敗1分
VS
岩佐亮佑  27歳 3位 22勝(14KO)2敗

去年の大晦日。22勝22KOの怪物王者、ジョナタン・グスマンからまさかの王座奪取。
下馬評を覆す大金星を上げた小國
岩佐は元WBC世界バンタム級王者の山中慎介と
日本バンタム級王座をかけて拳を交え、
日本ボクシング史に残る激闘を繰り広げたサウスポー

小國と岩佐は高校選抜大会2回戦で対戦していて
結果は判定18-8で岩佐の圧勝。
岩佐はその後、高校3年時に3冠を達成するなど
アマチュアで輝かしい実績を残したが、
小國は目立った実績を残せぬまま大学へ進学。
プロ入り後も先を走り続けるのは岩佐だったが、
世界戦をきっかけに両者の立場は逆転する。

そんな両者が11年半の時を経て、世界タイトルマッチのリングで再び拳を交える。
王者・小國が高校時代のリベンジを果たし、初防衛を飾るのか?
それとも、挑戦者・岩佐が再び小國を倒し、悲願の世界王座を手にするのか?



☆ WBO世界L.フライ級王座2度目の防衛戦 ☆

田中恒成 22歳 9勝(5KO)無敗
VS
パランポン・CPフレッシュマート(タイ) 32歳 13位 14勝(8KO)1敗

日本最速2階級王者田中恒星
高校4冠を獲得後、在学中にプロデビュー
わずかプロ4戦目で東洋太平洋王座を獲得、
5戦目は19歳でWBO世界ミニマム級王座を獲得
プロ8戦目では階級を1つ上げてWBO世界L.フライ級王座を獲得。
この試合をクリアし見据える先は、
WBA世界L.フライ級王者・田口良一との王座統一戦、
さらには階級を上げて世界最速での3階級制覇挑戦への道が開かれる。

※以上 TBSボクシングから一部抜粋

小國チャンピオンと岩佐選手の日本人対決は緊張します。
正直どちらを応援していいのかわかりません💦
田中恒成チャンピオンは何もなければ多分KOで勝つと思います。
やっと全国放送で田中チャンピオンの試合が
観れるので嬉しいです。



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井上尚弥 アメリカにて6度目の防衛戦

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9月9日(土)  日本時間10日

リアルタイム放送 WOWWOW 10時~

録画放送 フジテレビボクシング
関東限定 26時25分~


WBO世界スーパーフライ級タイトルマッチ
6度目の防衛戦


井上尚弥  24歳
13勝(11KO)無敗

VS

アントニオ・ニエベス  30歳
7位 /米国/17勝9KO1敗2分


同日のメイン戦は ロマゴン VS シーサケット


井上チャンピオンが遂にアメリカを舞台に戦います。
世界中から注目されています。
無事にKOで勝ってほしいです!

なるべく情報は見聞ききせず、、Youtubeにアップされる
試合を後ほど観たいです!





先日の山中慎介元チャンピオンの13回目の防衛戦で
勝利した相手の選手が、ドーピング検査陽性だったことが発表されています。
物議をかもしています。。 
まっとうな状態で行われた試合ではなかったため
残念で仕方ありせん。



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お花達

先日は、家庭菜園の野菜の写真をアップしました


今日は庭の花です


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カサブランカ?


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アピオス




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金魚草




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百日草






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グラジオラス


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??




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アスター





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コスモス (写真がぼやけてます💦)



いつも通り 地味にパキシル減薬しています。

今回はいつもよりましです。
ここでストップするか、もう少し減薬進めるか。。
悩みどころです 



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山中チャンピオン13度目の防衛戦

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The REAL26 ワールドプレミアムボクシング|日本テレビ

明日 8月15日 19時56分~

WBC世界バンタム級タイトルマッチ  島津アリーナ京都


山中慎介   26勝 /18KO / 無敗 / 2分 34歳
13度目の防衛

VS

ルイス・ネリー   同級1位 / 23戦全勝 / 17KO /メキシコ 22歳


山中チャンピオンは
具志堅用高元チャンピオンと並ぶ
13度の日本防衛記録に並ぶか!期待されています。

左ボクサー同士の戦い

相手は強いと思います。


観るのも緊張します。

山中チャンピオンを応援しています。




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収穫ピークへ

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きゅうり と トマト の支柱は もはや連結状態です


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黄色小玉スイカのあかちゃん


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空中栽培です  大きくなってきたのでネットに入れてつりさげてます


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明日の札幌はなんと 最高気温予報 21℃しかありません

異常気象なんでしょうかね?



8月上旬の服薬

パキシル 7.3mg   デパス 0.071mg  リボトリール 0.08mg

6月末は

パキシル 7.5mg   デパス 0.087mg  リボトリール 0.08mg


離脱症状はあります

ひどくはないので、今日からパキシル減薬開始しました。
怖いです。。



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抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
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