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ステイしつつ超々微量減薬しています

お久しぶりです。
ブログを書こう書こうと思いながらも、公私共に非常に
落ち着かない状態が続いていたため、なかなか書けませんでした。。

減薬と離脱症状の方は、昨年秋以降から悪化し、
様々な症状に立ち塞がられ、デパスは3ヵ月、パキシルは2ヵ月
ステイしました。

離脱症状は
体の痛み こわばり だる重さ 動きづらさ 
が必ずメインとして出ていて

これに加えて
昨年の秋は
痺れ ピクピク痙攣 味覚異常 不眠 不整脈
イライラ 不安 マイナス思考

冬には上記に更に加わり
悪寒 吐き気 息切れ 頭痛 目眩 焦燥感 恐怖感
酷かったのは 一日中、3週間続いた 胃痛です。
念のため胃カメラ検査をしました。
異常なしでした。。
胃痛が少し落ち着いてからは、今度は
不整脈 心臓の痛みが続きました。
その後は、ぎっくり腰です。(離脱症状発症してから定期的になってます。。)
そして鬱状態にもなりました。

春にやっと、メンタル部分だけは回復しました。
ずっと日中が鬱のような状態で夜になると何事なくなる
ので(薬のせいですね。。)パキシルの朝の分を超微量増やし、
夜の分を減らしたところ、改善しました。

3月4月は不眠ぎみになり
5月には右耳喉、首こめかみの痛みが突然出てきて
一ヵ月以上続きました。(今でも2,3日に1回くらい痛くなります・・)
耳鼻科では異常なかったです、行きつけの歯科で
多分顎関節症ではないかとのことでした。
とにかく痛くて仕事ができないほどだったので
仕方なく痛み止めを服用。。3週間も服用してしまい
鎮痛剤依存が怖かったです。耳鼻科の医師に
対処療法で痛みを麻痺させるだけだから、飲んではダメ!
と言われやめました。痛みとの闘いでしたが。。
良い先生です。

デパスは錠剤から細粒に変えて 最初は細粒をそのまま服用してみたのですが
錠剤と細粒に量や効き目に多少誤差があったようで
体調悪化したため、錠剤に戻し 天秤で計って0.046mgくらいまで
減らしてから 0.05mgの細粒に切り替えました。

2ヵ月くらい前からタイトレーションをしていますが、
服用している量が少量からだと、減らす分の量も少なくしないと
離脱症状が出やすいです。
私が一回に減らしてみた量は0.008~0.002mgなのですが
たったこの数値間の量でも違いがありました。

現在 パキシル5.5mg デパス 0.046mg
リボトリール 0.08mg(2年2ヵ月ステイ)

断薬にはまだまだほど遠いです。
減断薬の予定はたてません。
減らして体調みて、その繰り返し。でしかないので。
これから先はますます超々微量の減薬じゃないと
3年前、数ヵ月続いた地獄のような廃人レベルの離脱症状になる
可能性大なので。。
その頃のレベルではないですが、その後の再減薬期間も
何度もつらい経験をしているので、慎重をきしてやっていくつもりです。







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デパス減薬 錠剤から 細粒へ

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北海道は秋から冬の季節に突入してきました 
 (雪と寒さは嫌いだー!!)


就寝前服用しているデパスを元々の量 0,5mg
から10分の1まで減薬したので
0,05mgの細粒で処方してもらうように
主治医にお願いしていました。

細粒に変えた理由は
今後 水溶液(タイトレーション)減薬をするため
デパスの錠剤だと溶けずらく、細粒の方が
まだ溶けやすいためです。

デパスの成分 0.05mgだと かなり少ない量になるので
処方箋を元に薬剤師さんが乳糖を混ぜてかさ増しし
自動分包器で調剤しています。

この方法は、同じように減薬している方々から
貴重な情報だったり、手厚い手助けをして頂き、
実現することができました。
本当に感謝しています。
一人ではここまでたどり着くことはできなかったと思います。


今はまず細粒そのままを服用して様子を見ています。

9月下旬の服薬量は
パキシル 6.7mg デパス 0.062mg リボトリール 0.08mg(1年4ヵ月ステイ)


現在の服薬量は
パキシル 6.3mg デパス 0.05mg リボトリール 0.08mg(1年半ステイ)
です。

あまり減っていません。

先月~今月にかけての離脱症状

※ 多く出ている症状
痛み - 特に 左半身 脇腹 首 肩 頭 腰 ふくらはぎ かかと 心臓
右手指 右肘下内側 胃 

重だるさ 
中途覚醒(寝て3時間後位からは浅い睡眠)
悪夢 起床時の目と喉の渇き
昼間すごく眠くなる(完全に寝ると具合悪くなるので
ソファで数十分うたた寝する程度にしている)
落ち込み 不安 マイナス思考 イライラ 焦燥感 集中力、やる気がない

※ 月の半分位出る症状
目眩 耳鳴り(時々高い音) 味覚異常 吐き気 
マイボール線炎(目ものもらい) 右目下~頬の痙攣
就寝中に腕が痺れる


昨年もそうでしたが、秋から冬は離脱症状が大きくて
(特に精神面の方にダメージがひどかった)
減らすどころか少量戻しつつ数ヵ月ステイ
後戻りし仕切り直しをしました。
非常につらかったです。

今回も春~夏に比べると、離脱症状は強めに出ています。
北海道なので、寒さと日照時間なども関係してか
メンタル的にも弱っています。

また冬期間は仕事が倍に増える為、疲労が
離脱症状を倍増させているのは明らかです。

急いで減薬すると苦しいだけでなく、後戻りになり
減薬期間が逆に長引きそうなので
ここはじっと我慢して、月に2%でも1%でも減らせればいい
ステイしてもいいとなるべく思うようにしています。

私生活は問題が山積みで
不安に押しつぶされそうになります。
山奥にでも行って大声で  うおー!! とか叫びたい気持ちに時々なります。
なんとか乗り越えていかないとと思っています。




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減薬 離脱 飛行機(怖)

今出ている離脱症状 (デパス)

痛み - 頭、左首、肩、背中、左脇腹、右手指(痺れも有)、胃
痙攣  - 右目下~頬  左ふくらはぎ~足首
味覚異常、不安、マイナス思考、眠気、だるさ
目ものもらい(マイボーム腺炎)-数ヵ月前からよく出るように




パニック発作、過呼吸になった方は
乗り物が苦手な事が多いのではないかな、と思います。

私も高い場所  飛行機  遊園地の乗り物
車 バス 地下鉄 エレベーター も 苦手です・・
挙句の果ては、自分が運転するのも怖い時があります。

幼少期は、外で遊ぶのが大好きだったので、
幼稚園の屋根に登ったり(冬は滑って遊ぶ) 高ーい塀を歩いたり
階段を何段までジャンプできるか、
自転車は乗ったまま荷台に両足を立てるとか
日常茶飯事の危険なことばかりしていました。
そんな子どもだったので、乗り物酔いもしたことがありませんでした。

遊園地は得意だと思い込んでいたんですが、
小学校2年生位の頃、高低差がかなり出て回る遊具
(乗る人は立ったままの姿勢です)に乗ったところ、予想に反して恐怖が・・
気のせいかと思いましたが、中学生の頃にジェットコースター
乗って死にそうになり、遊園地の激しい遊具は無理だと悟りました。

飛行機は高校生や専門学校時代は怖いとは思って
いなかったのですが、その後暫く乗っていなくて
次乗ったのは既に薬を服用していた頃でした。

もう怖くて怖くて、毎度死にそうでした・・
薬を飲んでいても、怖いって薬の意味もわかりませんね。。

抗うつ薬や、抗不安薬は一時しのぎでしかない対処薬ですし、
効くのも最初だけなんだと思います。
一定期間(世界的なガイドラインでいえば2週間以内)
以上服用すると、依存を形成しているので、それ以上の期間は、
もう常用量離脱状態で薬の半減期を過ぎた時間帯は
プチ離脱症状が出ていると感じています。

それでも、飛行機に乗った時は、家族や友人と一緒が多かったので、
しがみつかせてもらい恐怖を乗り越えていました。
特に離陸が耐えられないので。

一人で乗ったのは4回位ですが、その時は
なんで、皆黙って平気で乗っていられるんだ・・と思う位、
ギャー!!と叫ぶのを必死に堪えてました。


離脱症状に遭ってからは、目眩、平衡感覚グラグラ、朦朧とすることが
かなりあったので、二度と飛行機など乗るものか、と思ってました。

ところが、どうしても夏以降乗らなくてはいけない事になり、、

どういう対処法があるのか、調べたりしましたが
全く役に立たず・・

結果、一便目は大変な目に遭いました。。

結構揺れたこともあって、完全にパニック状態でした。
必死に、呼吸法を繰り返しましたが、動悸、汗だく、寒気、意識は朦朧
2日で4回乗らなけばならなかったんですが、、
1回目でもう無理と思いました。。

そうはいっても乗らなければならないので。

2便目以降は座席を窓際に指定していたので、
窓の外を凝視して、景色だけに意識を集中しました。
雲の中を飛んでいる時は辛かったですが。
ただ、機体が傾いたり、旋回する時は外を見るのは
逆効果だったので、目をそむけてゆっくり呼吸法をしていました。

困ったのは、搭乗する直前に必ずトイレを済ませても
機内でトイレに行きたくなることでした。
一便目、揺れの中でトイレに行くのは飛行機が苦手な
人間にとっては結構つらかったです。
離脱症状発症から頻尿になったこと、水を飲まないと喉がカラカラに
なるので、水分補給が欠かせないことでトイレが近いんです。

2便目からは少しは飛行機、克服できたかな、と思います。
最後に乗った便は操縦士の方がかなり上手くて
着陸の衝撃もほぼなかったです。

修行の日々です。

これからも頑張ります・・


そんな空の旅でしたが、

素敵な空の風景を



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復職しました

いきなりですが

夏に復職しました


実はその数ヵ月前に 話しはあったのですが

会社側がなかなかはっきりせず、手続きもかなり遅く

復帰したのは夏でした


正社員ではないため、以前 酷い離脱症状で辞めざるをえなかったので

休職していたのではなく 当時泣く泣く退職しました


その当時 紆余曲折を経て やっと希望の部署について

定年まで働こうと決意したのに、1年で離脱症状で辞めることになった

一番情けない、やめたことをこれほどまでに後悔した事はなかったです


復職といっても、その部署に戻れるわけではなく

以前より仕事内容は大変で対価も低いです

復職した一番の理由は 経済面です


勤務体系はフルタイムではないのですが、

仕事内容がハードなのでかなり疲れます


離脱症状もあるので、堪えますし、

何より体力がなくすぐ疲れて、仕事期間中は正直ぐったりです

時に帰宅して寝込む日もあります


今までブログに書こうと思っていたのですが、

実は 同時期に仕事とは別の様々な問題も
おこってしまい

ただでさえ仕事で頭も体も回転しなくてはいけないのですが、
何度かそれでパニックになりかけました

今も 落ち着かない日々を過ごしています


ひとつだけ仕事に復帰してよかったことは

何か問題がおきて、今までの生活だったら
そのことに関して考え込んでしまい、パニックも鬱状態も
ひどくなっていたと思います。

仕事に追われている時間は
そこに集中していて気がそれています


仕事に支障をきたさないためもあり

減薬は仕事が休みの期間にしています

今までよりも2倍ゆっくり進めています


職場の殆どの方は離脱症状のことを知りません。
正社ではないですし、元々外勤で個人での仕事がメイン
ということもありますが。

ごく少数(昔からの知り合い)の方は、以前から知ってはいますが
本当の理解は難しいです。

自分が離脱症状に遭い、医療の常識をひっくり返され
医療の裏側をずっと見聞きしてきました。

久しぶりに社会に戻って思ったことは
医療に関しての話しは誰とも合わないです
困惑

もう開き治ってますけど。。ね


離脱症状、減薬、いろいろな問題、トラブル

ありますが

必死でなんとか生きてます


受入れるしかないんだな、、と思っています


2年前の続いたあの拷問、地獄の離脱症状

昨年4ヵ月24時間続いた希死念慮

あれに比べれば、、と思っています

先のことはわかりません


また離脱症状があのレベルになったら、、耐えられないかもしれません


しかし、ここまで日常生活なんとか送れるようになりました


今、酷い離脱症状に苦しんでいる方も 絶対に希望を捨てないで欲しいです


離脱症状はとてつもなく苦しいケースがあります


でも 永遠には続かない と 



こんな私でも生きています


2年前、酷い離脱症状で、食べれず、動けない

時に発狂していました


そんな中、経験者の方のブログだけが心の支えだったこと


離脱の震えた手でブログを書き始めました


こんな 私でも 今仕事しています

途方にくれる位 絶望する位 つらい離脱症状


でも諦めないでほしいです


このことを簡単には書けませんでした

すごく苦しんだ期間の自分の気持ちを思いおこすと。

今同じように苦しんでいる方の気持ちを考えると。

書いていいのか わからない という迷いもずっとあり。




精神薬の依存性、離脱症状を何も知らず
減薬で大失敗して 8年以上大小の離脱症状
を引きづってますが


今までの現実、今の現状

書こうと思いました


仕事なのですが、冬になると今より多忙になります

ブログの更新も頻繁にはできないかもしれませんが

いつかは断薬という気持ちに変りありません




復帰して会う方会う方に痩せたと言われました

2年前に酷い離脱症状を発症してから太れないので。
減薬もしているのもありますが。

摂食障害なんじゃないか、と思われているかもです。

あまりに痩せてからというもの、温泉や銭湯にも行っていません

BMI は 15しかありません

 

2年間の私の状態です


これでも生きてますよー


太りたいですけどねー


最後まで読んでいただき ありがとうございます






以下 閲覧注意です





御見苦しくてすみません








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ものすごいゆっくりな減薬

8月上旬の服薬量は

パキシル 7.3mg デパス 0.071mg リボトリール 0.08mg

でした。


現在の服薬量は

パキシル 6.7mg デパス 0.062mg リボトリール 0.08mg(1年4ヵ月ステイ)

です。



非常にゆっくり減薬しています。

寝込むほどの離脱症状はでていません。

今は、パキシル減薬の離脱症状がやっと落ち着いてきそう
って感じです。


今月はパキシルの減薬のみです。

今回出た離脱症状

・ 目眩 (時々いきなり一瞬気を失うんじゃないか
というのが何度かありました)

・ 頭痛

・ すごいイライラ

・ 息苦しさ

・ 味覚異常 (味が血なまぐさい)

・ 体の痛み、重さ、動きづらさ
(特に手足の末端、腰、首肩背中 時折、部分的に一瞬謎の激痛)

・ 頭が回らない、健忘、集中力が続かない

・ 文字が違う文字に見える (数字やアルファベット)
自分でもこれはびっくりしました・・

・ 心臓の痛み


来月は ついにデパスを細粒で処方してもらおうと思います。
10分の1まではカットで減薬してきました。
再来月位から、水溶液減薬の予定です。



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熱中症と離脱症状は似ている

全国的に暑い日が続いています。


熱中症の症状です

めまい
立ちくらみ
顔のほてり
冷や汗
筋肉痛、筋肉、手足の痙攣
手が冷たくなる
体のだるさ
吐き気
嘔吐
下痢
頭痛
口の強い渇き
汗のかきかたがおかしい
体温が高い
皮膚の異常
歩行障害
あくびの頻発
意識障害(呼びかけに反応しないなど)
水分補給ができない



離脱症状とかなり似ています。
90%位、症状が重なります。

離脱症状は、インフルエンザ、ノロウィルス、アルコール離脱症状
線維筋痛症、甲状腺異常、ALS、等々とも症状が似ていますが・・


先週から、パキシルを減薬していましたが、
昨日あたりから悪化し
先程まで、ガツンと久々にやられていました。

ここ最近暑くて、昼間は昼寝をしていたのですが、
昼寝をすると、いつもの動悸、呼吸困難、悪夢の
トリプルセットがもれなくついてきます。
(酷い時は、プラス 聴覚過敏、ミオクローヌス、吐き気の6セット)

起きている時間は、とにかく吐き気、胃腸が気持ち悪い、胃痛、味覚異常
目眩(時々倒れそうになる) 体中痛い重い力が入らない、動かしづらい
だるさ、眠気、息が苦しい、意識がはっきりしない、頭痛、強烈なイライラ


あまりに暑い日だと、離脱症状なのか、熱中症も混ざっているのか
わからなくなります。。 


熱中症にならないように、
体調にお気をつけて、お過ごしくださいね。
脱水をおこさないよう、水分やミネラル分を。
暑いと、ついつい冷たいものを飲食しがちですが、
胃腸の働きが悪くならないように。
身体を過度に冷やさず、夜は入浴したりと
代謝を高めた方がいいですよね。
気をつけなきゃ💦

てなわけで、入浴してきま~す




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暑いです。。

庭のお花と作物

長い間、ブログを更新していなかったので
6月に咲いていたお花の写真も入っています



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シャクヤク


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インゲン

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先月、イチゴ初の収穫
左 アイベリー 右 さちのか

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菖蒲


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中玉トマト


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ベコニア


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スカシ百合


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身辺に色々とあり、なかなかブログ更新できません。

減薬も、ペースを落としています。

デパス服用量 
5月 0,107mg  6月(末) 0,087mg

パキシル服用量 
5月 7,8mg  6月(末) 7,5mg



暑い日が続きますので、みなさんも
熱中症にお気をつけてください    




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じっと我慢です

しばらく、雨で寒い日が続きました


今日からやっと  です

庭のお花です


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ビオラ



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オダマキ



名前がわかりません ↓

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170607_1156-01.jpg



離脱症状

左半身の痛みがなかなか治まりません。

背中と腰の痛み、足の痺れ、ひきつり、首肩痛み、こめかみに頭痛


2週続けて、電気鍼してもらいに行きました。

2、3日は少し楽になるのですが、逆戻りしてしまい。。
昨日、鍼うったので快復に向かうのを期待したいです。

あとは、手指の痛み、こわばり、体全体が重く力が入らず動きづらい
時々目眩、頭がカーッとする、目の奥が痛い、息苦しい
イライラ、焦燥感、不安感

数日前は、かなり悪化して、夜に吐き気と
どうにもならない具合悪さでダウンし
次の日は、一日中寝たきりになりました。
寝ても元気にはなりませんが。。

なので減薬あまりしていません
怖いので。

ずっと雨で天気悪かったので、そのせいもあったのかな・・

今日は晴れたので、必死に庭作業してごまかしてます?
庭にいれば、あまり余計なことを考えず無心になれます。

自然に感謝です 




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パキシル痛みから眠気へ・・

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スズラン水仙




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ツツジ



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イチゴ

昨年買った苗にやっと花が咲きましたー



パキシルの離脱症状が酷くて、
微量戻して1週間、腰の痛み、足の痺れがやっと
少しだけ緩和してきたかな、と思ったのですが、

同時に、午後3時頃から、眠気がすごい・・です。
頑張って起きてますが。。

半減期が長くないですし、一日の中で
最高血中濃度の時は、副作用が出て、
血中濃度が下がってくると、離脱症状が出てる感じがします。

指数関数的に血中濃度が上下する薬なので
減らせば、ガツンと離脱症状、増やすと副作用・・

4月 → 5月減薬推移

デパス服用量 
4月 0,135mg  5月 0,107mg

パキシル服用量 
4月 8,3mg 5月 7,8mg

まだ数日はステイしようと思います。

もう少し体調回復してから、減薬スタートします。
焦って減らしても、悪化したら逆戻りでかえって遠回りに
なるので。 これで何度も苦しんで、失敗してます。




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やはりパキシルは酷い

一昨日位までパキシルの離脱症状、容認範囲でしたが、、
昨日から雲行きが怪しくなってきました・・

今週、1日で0.056mg、6日減らして、(合計0.3mg位)
※ 超々、微量!

水を飲んでも、血の味。
吐き気、気持ち悪い、食欲なし。

今回は左半身が全部痛いです(あれれ、パキシル右が多かったけど今回違うー)
筋肉痛ではなく関節痛というか骨が痛いです(パキシルはいつもそう・・)
左 - 頭痛、腰、足(膝裏)、手小指に激痛
両手の指のこわばり、体中動きづらい、重い、あちこちにピクピク痙攣
心臓痛み、呼吸が苦しい
焦燥感、不安感
今日から、寒気(熱のないインフルエンザ様症状)

ステイは昨日からしていますが、ここまでの症状が出ると
今までの自分の減薬、離脱症状データーでは
ステイしても緩和しない気が。。少量戻して立て直した方がよさそう、
急がば回れで、明日、0.056mgだけ戻します。

つい先ほど、お手上げ状態で、鎮痛剤飲みました。
我慢できないときだけ、1ヶ月に1度位。

今日はずっと雨で、寒かったです。
天候も若干関係しているのかなー



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プロフィール

pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
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