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* *  こころと からだに 大切なこと  * *

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外の天気が荒れ 家の中も荒れ・・

160831_0949-01.jpg

夜中から朝方にかけ暴風雨で一夜明けたら
コスモスぐんにゃり・・
奥に置いてある黄緑の鉢植えも倒れてました
(写真は置き直した後)




「 グワグワッ~ 」
160831_0946-01.jpg

アヒルちゃんもびっくりしてます


外も荒れたのですが・・ 家の中も荒れました。。

早朝うるさい声が聞こえてきて起きてしまいました。
知っていたのは、昨夜下の子が仕事帰りに飲みに行ったこと。
どうやら、近所の友人と家に一緒に帰ってきた様子。
しかし、寝ていたはずの上の子の声もする。

部屋から出ると、下の子♀が怪我をしていて(酔って覚えてないらしい・・)
それに対して、うちの親(ばあちゃん)が嫌味ったらしく怒ったらしい。
部屋に戻って友人に愚痴っていたら
上の子が「ばあちゃんはもう歳だから性格は直らないし、反抗するなよ、
年寄りなんだし。お前が悪い。」
それで下の子号泣して反抗 →
久しぶりに強烈な兄妹喧嘩。。(普段は仲良い)
聞こえたのはその位で、あと何言っているか聞こえない

友人達がいてうまくなだめる声が聞こえてきたのでおさまるかと思いきや、、
部屋からも飛び出してきてどんどんヒートアップ。。
収集つかず、両手を伸ばして2人の間に入ったら
右肩に激痛がっ!!

もう出ていくーと泣き叫ぶ下の子。謝れーと怒鳴る上の子。
そこに余計に入ってきた親(祖母) 私が悪いんでしょ!私が出ていくわ!怒
・・話を複雑にするなよ。
・・いい加減にしてくれー。皆、よくそんな怒る元気あるね。。

結果、1時間後位に上の子が「心配だから色々言ったんだ、酒もあまり飲むな。」
とか、下の子も「迷惑おかけして申し訳ありません」と
まー何事もなかったように、仲直りしていましたが。
疲れたー!

後から聞かされたのは、下の子が怪我したと電話連絡が
上の子にきて起こされ、往復1時間以上かけて迎えに行ったらしく。
それなのに愚痴を言うな、と思ったそうな。

兄弟喧嘩といえば、友人♀が30才の頃、弟と取っ組み合いの
喧嘩になったと聞いてなまら(北海道弁です)ビックリしたことが。
そんな大人で取っ組み合いかい!?

下の子は小さい頃から友人と喧嘩もしたことが殆どなく、
おっとりしていて誰からも好かれる性格。
しかし、3歳頃に夜泣きが1年続いたことがある。
ただの夜泣きではなく、寝ている横のクローゼットをエビ反って
足でキックし怒り泣き。
多分、昼間は知らず知らず抑制している分が、潜在意識として
寝ている間に爆発していたんじゃないか・・?と思っていました。
大人になってからは友人などとたまにお酒を飲みに行くが
記憶をなくすことがある。そういう時に限って泣いたり、おかしな行動をする
ことがあるらしい。  悪酔いってヤツですね、、
今も潜在意識の中でストレスがあるのかなぁ

酒は飲んでも飲まれるな、
悪酔いするなら飲むな、ですなぁ。

騒動のあと、私は予約していた病院に行き
帰り道に癒しを求めて、花や苗が売っているお店に
寄り、眺めて少し元気になって帰宅しました。
お金のかからない最高のストレス発散だぁ

今からボクシングですが、もう十分戦った一日になってしまいました


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続く雨

160822_1455-01.jpg

連日続いている雨でトマトに被害が・・
写真ではわかりづらいですが、小さい虫がわいて
ナメクジ(庭の常連・・)も張り付いてました 


160822_1457-01.jpg

雨が多いと、ミニトマトの皮も割れやすくなります
右のトマトはヘタが1つ実が2つになっているのを発見


関東以北は台風の影響で、大雨、土砂災害などの警報が
出ているので注意が必要です
 

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避難勧告

RIMG0009 (4)

土砂降り
デジカメなので、そこまでわかりませんね。




RIMG0010 (3)

一部、雨が溜まってます

市内でも数区は避難勧告出て、体育館に避難している
方々もいるので これ以上被害が広がりませんように。。


今日は、朝から体調が悪く、
腰痛、胃痛、重だるさが酷く、3時間横になっていました。
腰は1日半湿布したところ、皮膚がかぶれ痛痒い、シャワーも染みる・・
忘れてつい掻いてしまい激痛でびっくりする始末・・ 




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災害の伝言・薬管理

NTT東日本HPより
災害用伝言板(web171)
災害用伝言ダイヤル(171)

災害時に自分でできる薬の管理
※災害時、薬が切れて命に関わらないために出来る事
離脱症状も書いてありました。
発行 東京大学 大学院薬学系研究科 医薬品情報学講座
NPO法人 医薬品ライフタイムマネジメントセンター
監修・執筆 澤田康文 編集 澤田康文 三木晶子 堀里子 佐藤宏樹


11年も抗不安薬、抗うつ薬を服用しています(減薬中です)
もし災害に遭い、薬が手元になかったら。。すぐ手配できなかったら。。
と、東日本大震災で痛切に感じました。

元の症状が数年間ないにも関わらず、病院からは減薬を一度も提案されない
ことにも疑問を抱き、減薬を承諾してもらい、1錠半を1年もかけ漸減したのに
酷い離脱症状が続きました(離脱症状なんて知りもしませんでした)

もう、1年8ヶ月離脱症状が続いています。
まだ3種類服用していて、短時間作用が多いので、今、薬が切れたら
2日位で酷い離脱症状が起きると思います。
しかも抜歯後の痛みも完全には落ち着いていません。
歯科の薬を入れると5種類です と、整腸剤、消化剤を入れると7種類です。

いざという時、怖い。。もし被災し、薬が切れて離脱症状で死にそうにつらいと
説明しても、理解してくれる医療従事者、一般人はほぼいないのでは?と想像します。
離脱症状を経験している方はわかると思うのですが。

とりあえず、薬はカットした分をピルケースに入れ、
避難グッズも用意しなきゃいけないと思ってます。

特に一人暮らしをされている高齢の方には、ご家族、周囲の方も
薬の管理にも、ご協力頂きたいな、と思います。
どんな健康な方でも災害に遭って、眠れない、飲食に困る、怪我、不安と恐怖などで
体調を崩してしまうのに、更に常用薬が切れたら本当に大変だと思います。。

    被災された方々の回復と復興を心から願っています。





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地震

NHKニュースより

熊本で震度7の地震がありました。
建物倒壊、火災被害もおきています。
余震も続いているようですので、注意が必要だそうです。

注意情報一部
○やもなく家を離れる場合は火災の恐れがあるということで、ブレーカーを落とす
コンセントを抜く。
○外に避難する際に建物からの落下、土砂崩れ、足元などに注意
○大人の方は、ご高齢の方、障害のある方、ご病気、小さいお子さん、などの様子に
気を配ってください
○近くの皆さんで協力し合ってください

救命救助活動が一刻も早く行われることを願っています。













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ウェブベルマーク運動被災校支援


あの日、私は地元の北海道にいました。
仕事を3つ掛け持ちしていた頃で、札幌市郊外の出張先、お客様のご自宅でのことでした。

地震がおき、強く長い揺れと余震に、この地震はただごとではないと。。
ニュースを観て、ショックを受けました。
帰社したところ、電話がつながらないため、仕事は滞っていました。
日本各地の親戚、友人に連絡がとれたのは、次の日位だった記憶があります。
家族の仕事関係の方は東北でしたので、家屋、会社も倒壊、亡くなった方もいました。。

東京在住の友人は、震災をきっかけにパニック発作になり、
現在も抗不安薬、抗うつ薬を服用しています。
先日の講演会講師の方は、東北にいらしたそうです。
3日間寝れず、食べれず、幻覚などがおこり精神的に
おかしくなったとおっしゃっていました。
東北で救助の仕事をした友人も、痛ましくつらすぎると話していました。
被災された方々は最も心身にダメージを抱えたと思います。。
今もなお、行方不明の方もおられます。。

お亡くなりになられた方々のご冥福を心からお祈り申しあげますとともに、
ご遺族の皆様、心からお悔やみを申しあげます。
また被災され、避難生活を送られている皆さまに、お見舞い申しあげます。
今後の皆様のご回復、被災地の一日も早い復興を心よりお祈りいたしております。

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今夜から大雪暴風

例年よりかなり雪が少なったのですが、遂に大雪がくるようです。。
暴風もあるので、皆様、どうかお気をつけください。

気象庁発表。大雪暴風、警報、注意報から一部抜粋。
低気圧周辺では、非常に強い風が吹き始めており、19日にかけて北日本
から西日本では非常に強い風が吹き、雪を伴って猛ふぶきとなる所がある見
込みです。海は大しけとなるところがあるでしょう。
 19日までに予想される最大風速(最大瞬間風速)は、
  北海道地方          28メートル(40メートル)
  東北地方、近畿地方、
  中国地方、北陸地方      25メートル(35メートル)
  関東地方、四国地方、伊豆諸島 23メートル(35メートル)
  東海地方           22メートル(35メートル)
  九州北部地方         20メートル(30メートル)
 19日までに予想される波の高さは、
  北海道地方、東北地方、北陸地方、
  近畿地方、中国地方         8メートル
  伊豆諸島              7メートル  
  関東地方、東海地方、九州北部地方  6メートル
の見込みです。
 猛ふぶきや吹きだまりに伴う交通障害、暴風、高波に警戒してください。

<大雪>
 低気圧の接近に伴い、東日本や東北地方南部では降雪となっています。1
8日は東日本や北日本の太平洋側を中心に、19日は低気圧が接近する北海
道地方を中心に湿った雪が降り、大雪となる所がある見込みです。
 強い冬型の気圧配置となる18日夕方から19日には、西日本から北日本
の日本海側の山沿いを中心に降雪が強まるでしょう。また、西日本や東日本
の太平洋側の平地でも積雪となる所がある見込みです。
 19日06時までの24時間に予想される降雪量は、いずれも多いところ
で、
 東北地方            80センチ
 北海道地方、北陸地方、東海地方 60センチ
 関東甲信地方          40センチ
 中国地方            35センチ
 四国地方            30センチ
 近畿地方、九州北部地方     20センチ
の見込みで、その後19日06時から20日06時までの24時間に予想さ
れる降雪量は、いずれも多いところで、
 北海道地方、北陸地方  100から120センチ
 東海地方         60から 80センチ
 関東甲信地方、近畿地方  50から 70センチ
 東北地方、中国地方    40から 60センチ
 四国地方         10から 30センチ
の見込みです。 
 大雪に警戒、注意し、なだれや着雪に注意してください。
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地震!

携帯がいきなり鳴って、(地震警報)
地震がきました
浦川沖
M6.7
札幌は3でした
すぐさまワンコにハーネスつけて外に出ようと思いましたが
収まりました。

今年は例年にない降雪量の少なさ、
異常気象。。
東北の地震から5年。。
大きな地震が危惧されます。

我が家は特に災害対策していないので
考えなければいけませんね。。


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プロフィール

pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
薬.医療.健康情報.日記綴ってます ブログリンクフリー
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