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離脱症状疲れ・・

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ブログ書くのにまる2日かかってしまいました。

離脱症状がほんの少し緩和してきたかなぁ・・?
と思ったりしたのですが、
その後悪化が続いています。

定期的に書いている主たる症状は
なくなっておらず、ベースはインフルエンザ様症状に
今はプラスこんな感じです



吐き気が半日以上は出るので、以前服用していた
漢方、六君子湯を飲んだりしています。

左脇腹(肋骨の一番下周辺)が痛くなり
これは昨年酷い離脱症状だった頃と同様で
胃カメラ、エコー検査しても異常なかったので
離脱症状だと思います(私の場合)


空腹だと吐き気が強くなるので、食べますが、
味覚障害が出てきて味もおかしいこともあり
食欲がなくなって、食べても美味しくない。。
体重が減ってしまい、BMI 15になりました。

明らかに悪化したのは睡眠です。
中途覚醒が4回位、体中が痛いこと(←これは一日中ですが)
胃痛などで目が覚め、一週間位続いてます。
眠りが浅いので朝はだるくてパッと起きれず、何度もうなりながら
寝返りをしてますが
同時に体も痛すぎて、おずおずと起き出します。


病院などに外出しなくていけない日は
帰宅するとぐったりで、倒れ込むように昼寝をしてしまいます。
しかし起きたら体調が更に悪化してしまう。


額の奥から頭にかけてカーッと熱い感じに襲われることと
頭寒足熱ではなく、逆の頭熱足寒状態が多くなってきたので
足浴、入浴していますが、元々低血圧で
薬の副作用と離脱症状で、更に血圧低くなっているので
長湯できません。


以前は夕方以降の方が体調は良くなっていましたが、
(日が暮れると副交感神経が優位になるから?)
今は、なぜか夕方以降の方が体調悪いです。

立っているのもジッとしているのもつらく
家事もしんどくなってきました。
具体的にどうしてつらいのかというと
指を曲げ伸ばした時にズキン!と激痛が走る
(パキシル離脱症状のシャンビリのビリです
ちなみにシャンというのは耳鳴りです)
膝を床につくのも痛い(正座など無理)
左足ふくらはぎ~お尻の裏側がひきつるように痛み
体中のこわばりと手の震えで、普通に動けません。
最近はスーパーに行くことも難しくなってきました。


長引いてきたので、かなり心身のパワー削られてきて
疲れ果ててます。。
昨年の酷い頃とかぶる症状が多くなってきて
私の場合は昨年同様、服用量50%切ると
いきなり落下するのか・・生き地獄です





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菜園一年生終了

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こちらは10月末で雪も降り、家庭菜園は終わり

大根 は25㎝位の小っさいのが30本位採れました。

雪は結構溶けましたー


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ほうれん草は、9月に種を蒔いて、ここまでしか
大きくならず。 
間引きも途中まで。 ご近所のお宅で、冬を越して大きくなった
と聞いたので、成長するかダメになってしまうか?、、春を待ちます。




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イチゴ苗は、今年春に購入した苗だったので一度も実をつけず、
ひたすら子株、孫株を増やし、空いた土地にプランターから
10月中旬までにその株を地植えしました。
土地が足りなくて、プランターごと土に埋めたのもあります。
ランナーの向きは本当は背中合わせなんですが、
植えている場所の奥行がとても狭いので、向きを変えてしまいました。
来年、初収穫できると嬉しいです。



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こっちのイチゴ苗は、四季なりの方です。
秋に購入して2粒だけ採れました。
鉢なので部屋に入れましたが、イチゴは寒さにあてないと
よく育たないらしく、来年徐々に外の方に移動して
いこうと思います。それでいいかどうかはわかりません・・(^o^;)


体調は少~し安定してきたような。




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減薬ステイ 1ヶ月半

正しくは、離脱症状が酷くて、9月に減薬ストップして
10月に微量数回増量しています。

9月末の薬の量が
パキシル 8.4mg 間違えました💦 7.9mg
リボトリール 0.07mg(0.5mgの1/7錠)
就寝前 デパス  0.25mg (0.5mgの半分)
でしたが

現在
パキシル 9.2mg
リボトリール 0.08mg
デパス 0.275mg

○ 出ている離脱症状

体中の痛み(感覚として骨、筋肉、内臓)痺れ、腫れ、動悸
息切れ、吐き気、体が重くこわばり動きづらい、目眩
耳鳴り、目と喉の渇き(起床時特に)目の焦点が合いづらい、
頭の痛み、締め付け感、頭が回転が回らない、現記憶の欠如、
フラッシュバック、口の中が気持ち悪い、皮膚感覚変容、
朦朧とする、焦燥感、イライラ、強迫観念

○ 増量したことによる副作用と思われる症状
異常発汗、尿閉(というより頻尿が減って通常?)

○ 離脱症状か副作用かわからない症状
とにかく全くやる気がない、何もしたくない、だるい、希死念慮
つわりのような吐き気があり、何か食べないと気持ち悪く
食べた後はまた気持ち悪い
時々、胃薬や漢方服用

初めて出た症状もあり、離脱症状なのか?副作用か?
それとも不調かは不明ですが

ふくらはぎが張り、痛みが続いています。

対処法で、家で栽培しているレモンバームの葉や
海水塩を入れ、足浴、
フットローラーでマッサージしたり、ストレッチをおこなってます。

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この1年、飲んできたのは常温のミネラルウォーターと
無調整豆乳でしたが

久しぶりにほうじ茶と黒豆はとむぎ茶を飲んでみたら、
利尿作用に効果がありました。


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睡眠は、浅くなったのに朝がなかなか起きれない。
何もしたくなく、うつ的な状態にもなってきてました。

天候が悪い日が多く歩くことも減り、日照時間が短くなったので
自力セロトニンが減ったかもしれません。

今日は、天気が良かったので寒いですが、ワンコと
お昼歩いてきました。

1日マシだと思ったら、次の日は急降下したり、夕方突然
具合悪くなったりと、全然安定しません。
長引いているので、つらいです。
明るい兆しよ、こーい 



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21年ぶり

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たった一晩で・・ 




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札幌では11月上旬での積雪は
21年ぶり  20㎝ 




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少し晴れてきました 

溶けてくれぃ  まだ冬になるのは早いんでないかい・・ 






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晩秋を駆けるワンコ

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拾った落ち葉



北海道はすっかり晩秋です。





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我が家のワンコは、落ち葉が好き





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とにかく、匂いを嗅ぐのが仕事





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しかし、家が近くなってくると、


家に帰れば夕飯だー! とわかっているのか


いきなり駆け足に・・



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速いっ  ついていけねぇー ・・  





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プチ ハロウィン

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先日、子どもが仕事関係の方に
作ってもらった  です。



 つけて 撮影してみました。



結構怖いですね 





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手タレ風にしてみました 


明るいところだとこんな感じです。


遅ればせながらのプチ ハロウィンでした


体調は少しだけ楽な時間が増えてきました



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プロフィール

pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
薬.医療.健康情報.日記綴ってます ブログリンクフリー
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