FC2ブログ

* *  こころと からだに 大切なこと  * *

♪ こころの元気は 体から ♪      ♪ からだの元気は 毎日の食から ♪

安心食材お届け生活クラブ
新鮮.安全に定評の無添加.低農薬食材
野菜 肉 魚 卵 牛乳 調味料 加工食品
  
   クリクラ
  体に欠かせない水分 ミネラルウォータ
  冷温水.災害備水にも.配送入会解約無料

減薬推移と離脱症状

170429_1450-02.jpg


庭の雪が溶けて10日位経ちました。

クロッカスが咲いています。

下の花は、名前がわからないそうです!親談 

「家には知らないものが咲いている」 のは定番なのです。



170429_1451-01.jpg


デパス減薬
3月 0,175mg → 4月 0.135mg

離脱症状

左半身(頭からつま先まで)の痛み、痺れ、ピクピク痙攣(その時によって部位が移動)
目眩、時々耳鳴り、時々吐き気、頭痛、イライラ

睡眠 入眠困難、早朝覚醒、浅い睡眠、3~4時間は寝れているかどうか?
起きてから半日はとにかく眠くてだるい
でも、夜あまり寝れない

パキシル減薬
2月 9.0mg→ 3月 8.6mg → 4月 8.3mg

離脱症状(今月)

右耳下、右手痛み、眼球をグッと掴まれているような痛み、眼が乾く
喉に何かできたような詰まりと痛み(ヒステリー球)、歯(歯茎?)痛み
いきなり血の気がひくような目眩
ものすごいイライラして頭がおかしくなりそうになる(特に午後~夜まで)
希死念慮

パキシルは超微量でも離脱症状酷いです・・それでも、
今月は全然マシでした。一週間位で離脱症状治まりました。



ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック
スポンサーサイト



広島県/鍼灸往診の情報

当ブログの訪問者の方から、ブログ記事にアップして
頂きたいと依頼がありました。



藤原航太針灸院のHPより、一部引用致します。

こちらの鍼灸院では、向精神薬の依存性、離脱症状の記事、
離脱症状が疑われる患者様の施術を行った事例が記載されています。
全国的な往診もおこなっているそうです。

今回は、訪問者の方が往診(出張施術)を依頼されたそうです。
広島での施術を希望される方他にもいましたら、
こちらをご覧ください

藤原航太針灸院HP/広島県にお住まいの方から往診のご依頼

藤原先生のフェイスブック




ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

ベンゾの薬害救済署名にご協力お願いします

田中咲子さんのブログ
かこさんのブログ
より

クリックすると、ブログに飛びます。

かこさんのブログより一部抜粋させていただきました。

署名先

change.org ベンゾジアゼピン離脱症状の薬害救済に協力お願いします!

「精神医療を変えて行く会」 要望書です。
ベンゾジアゼピン系薬物に関する要望書

当会(精神医療を変えて行く会)はベンゾジアゼピン系薬物
に関し以下の点を要望する


1.ベンゾジアゼピン系薬物の処方コンプライアンスを確立し、
関係医療機関への周知を徹底させること


2.ベンゾジアゼピン系薬物依存症に関する全ての医療関係者を
対象とした研修を実施すること


3.ベンゾジアゼピン系薬物依存症に特化した専門医療機関の
設置 拡充と、治療のあり方の改善をすること


4.ベンゾジアゼピン系薬物を処方する際には添付文書を提示して
患者が依存にならないよう注意喚起を行うこと

5.子どもへのADHD薬、抗精神病薬等安易な投与は厳禁とし、
薬剤に頼らない解決策を第一義的に構築すること

ご協力、ご賛同よろしくお願いします。



厚生労働省、医薬品医療機器総合機構 PMDAへ:
ベンゾジアゼピンの薬害救済に協力お願いします!
 
7月11日は「世界ベンゾジアゼピン注意喚起の日」として、
厚生労働省への陳情を行います。

その前に、先日のアンケートに続き、changeの署名を集めて
もっていこうと思っています。

先日のアンケートも159通という数が集まったため、
皆さんの思いがより重く伝わったのではないかと感じています。

現在changeの署名は100を超えています。
これをさらに200、300~と伸ばしていければと思います。
FBをやっている方はシェアしていただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。



田中咲子さんのブログより抜粋

※ 署名は本名じゃなくても参加できます。
また、署名しても非公開(コメントすると名前が出ます)です。
必要なのは、名前(仮名)とメルアド、郵便番号の上3桁だけだそうです。



私も先日署名しました。
change.orgでは、様々な署名活動が行われています。

私は、都心に住んでいないため、できることが限られて
いるので、この位のことしかできていませんが、
少しでも精神医療が良い方向へ変わってくれたらと思います。



ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

明日ボクシング世界戦

BOXING BEAT(ボクシングビート) (9月号)


明日は、ボクシング世界戦です。
昨日、一昨日とフィギュアスケート観て
ちょっと緊張したんですが。

こっちも緊張します。心臓に悪いかも?
でも、スポーツは選手の闘っている姿に感動したり
勇気をもらえるので、楽しみに観たいです。


4月23日(日) 19時~ TBS系列
エディオンアリーナ大阪

WBA世界フライ級タイトルマッチ

5度目の防衛戦
井岡一翔(王者) 21勝(13KO)1敗
VS
ノクノイ・シットプラサート(2位/タイ)


WBO世界バンタム級タイトルマッチ

マーロン・タパレス(王者/フィリピン)
VS
大森将平(6位)  18勝(13KO)1敗 世界初挑戦

※王者のマーロン・タパレスが不在のまま調印式が進行する異例の展開
井岡を含めた世界戦を戦う3人が待ったまま。
ウエイト調整のため連絡がつかず、調印式が始まり
終了しかけた頃現れ、計量で800gオーバー。
約2時間後、再計量するもクリアできず王座を剥奪された。
明日の試合では、大森が勝てば新王者となるが、
敗れた場合、王座は空位となる。



ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

厚労省へ提出されたベンゾジアゼピンのアンケート結果


かこさんのブログ ”厚生労働省へ行ってきました” アンケート結果
より、一部抜粋させていただきました。

※ ベンゾジアゼピンとは、抗不安薬、睡眠剤などです。


先日、当ブログでも、ベンゾに関するアンケートのお願い
をシェアさせていただき、私自身も回答しましたが、

8日間で、159通の回答がきたそうです。



1、あなたのベンゾジアゼピン服用期間はどれくらいですか?

o0999060913918140684.png
          
        
ベンゾジアゼピンの服用期間が

1年~20年間が多く、長期に渡っています・・

日本以外の、先進国の多く、WHO(世界保険機構)が

ベンゾジアゼピンは依存性が(離脱症状が出る)ため

2~4週間以上、処方するべきではないというガイドラインがあるのに・・




2、服用量は医師の処方量以内ですか?
 ◆処方量以内です(141)  ◆たぶん以内です(3)  ◆いいえ(5)

3、服用期間中に医師等から依存性があることについて説明がありましたか?
◆一度も説明はありません(141)   ◆(条件付きで)説明あり(10)

4、あなたの原疾患はベンゾジアゼピン服用により治癒、もしくは寛解状態となりましたか?
◆治癒、寛解しない(108) ◆した(9) ◆分からない(9)

5、離脱症状はありますか?
◆ある(144) ◆特にない(5) ◆減薬中はあったが、断薬、服用中は無い(1) ◆よくわからない(2)

6、上記5は、原疾患とは明らかに違う症状がありますか?
◆ある(144) ◆ない(2) ◆原疾患自体がない(1)  ◆不明(2)
8、離脱症状の説明は医師からありましたか?
◆説明はなかった(まったくない) (137)  ◆(条件付きで)あった (3)
◆あった (7) 


7、上記5の症状はどれくらい続いていますか?

o0994054913918361347.png


多くの方が、依存性と離脱症状について、
医師の説明はなかった
と書いています。

原疾患とは違う症状 (離脱症状)が出た方も多いです。
その離脱症状が続いている期間が、一番多いのは
1年~5年でした。

かこさんのブログ、アンケートに答えた方々は
私を含め、離脱症状に気づいた方々で、離脱症状を経験し
改正を望む方が殆どだと思いますので、
ベンゾジアゼピンを服用し、断薬したけれど
離脱症状がなかった、軽かった、離脱症状自体を知らずに、断薬された方は
ほぼこのようなブログの記事さえ、見てはいないのかもしれませんが。

実際今もどこかで、離脱症状に苦しんでおられる方々がいて
このアンケートに答えた方は、そのほんの一部です。

8日間だけで、159通ということは、もっともっと膨大な
数の方がいらっしゃると思います。

改めて、このような事実と向き合うと、本当に複雑な気持ちになります。

離脱症状をきちんと診てくれる医療機関はありません。

治療も確立されていません。

そもそも離脱症状自体が解明されているわけではなく・・

脳自体が解明されていないのに、

依存性のあるベンゾジアゼピンという薬を、なんの説明もないまま、
製薬会社に売り出され、心療内科、精神科、いえ、どこの科でも
安易に処方し続けてきた問題。
日本は世界的にみて、処方薬の多剤、処方量がトップです。

薬で心身を治す?どころか、心身を壊されないよう、
患者は自分で自分を守るために、自分でも調べなければ
ならない時代なのだと思います。
幸い、現代はインターネットが普及しているので、マスコミに
踊らされることなく真実を少しでも見極めなくてはいけないんでしょうね。。

漫然と処方されたきた精神薬に、数年疑問さえ抱かず、
大馬鹿の私は、酷い離脱症状が続き、やっと真実を知りました。
麻薬を外来で、処方していると変わらないこと。
長い間、ショックで信じられませんでした。
今でも、、夢であってほしいとさえ思う時があります。




ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

にゃんこがきたにゃ

170414_1314-01.jpg


ボケボケ、ブレブレの写真ですみません 


訳あって、半日だけ、昨日ニャンコを預りました。

もー、警戒して、やっと歩いて陰から出てきたところを
なんとか写真に撮りましたが

シャッター音に驚いて、隠れちゃって
可愛そうなので2枚しか写してません。


170414_1314-02.jpg


数時間後、やっと家の中を歩き回り、2階から1階に降りてきました。

ニャンコがなぜか、我が家のワンコの背後から近づいて、
それに気づいたワンコと目が合い、
お互いに びっくりしのか
 

「うわー!!ギャー!!」 状態

すかさず、

すごいスピードで、ニャンコは2階に逃げてしまいました 

外でニャンコ見ても、気づきもしないワンコでしたが、
お互い(猫犬) びっくりして大騒ぎでした。

今日は、とても暖かい日でした。
体調も安定してました。
パキシルを減らし始めたので、怖いですが
離脱症状が軽く済みますように・・ 





ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

ベンゾに関するアンケート

かこさんのブログ ベンゾに関するアンケートのお願い
のブログ記事より、一部抜粋させていただきました(線から下の部分です)

※ベンゾとは・ ・ ・ベンゾジアゼピン受容体作動薬
抗不安薬、睡眠剤、抗てんかん薬などです

一般名 /  販売名
アルプラゾラム / コンスタン、ソラナックス 他
エスゾピクロン / ルネスタ
エスタゾラム / ユーロジン 他
エチゾラム / デパス 他
オキサゾラム / セレナール 他
クアゼパム / ドラール 他
クロキサゾラム / セパゾン
クロチアゼパム / リーゼ 他
クロラゼプ酸二カリウム / メンドン
クロルジアゼポキシド / コントール 他
ジアゼパム / セルシン、ホリゾン、ダイアップ 他
ゾピクロン / アモバン 他
ゾルピデム酒石酸塩 / マイスリー 他
トリアゾラム / ハルシオン 他
ニメタゼパム / エリミン
ハロキサゾラム / ソメリン
フルジアゼパム / エリスパン
フルタゾラム / コレミナール
フルトプラゼパム / レスタス
フルニトラゼパム / サイレース、ロヒプノール 他
フルラゼパム塩酸塩 / ダルメート
ブロチゾラム / レンドルミン 他
ブロマゼパム / レキソタン 他
メキサゾラム / メレックス
メダゼパム / レスミット 他
リルマザホン塩酸塩水和物 / リスミー 他
ロフラゼプ酸エチル / メイラックス 他
ロラゼパム / ワイパックス 他
ロルメタゼパム / エバミール、ロラメット
クロナゼパム / リボトリール、ランドセン
クロバザム / マイスタン
ミダゾラム / ミダフレッサ
ニトラゼパム / ネルボン、ベンザリン 他



 今年も「ベンゾジアゼピン注意喚起の日」7月11日――に
厚生労働省との交渉で厚労省の方との面談を予定しています。

 その際、ぜひ皆さんの声も届けたいと思い、以下、アンケートに協力していただければ
と思います。もちろん匿名でも結構です。コメント欄への記入でも、
メールでいただいても構いません。(かこさんのブログにご連絡先が記載されています)

 3月に添付文書の改訂が行われ、厚労省もようやく「常用量依存」を認める
ところにまで来ました。ベンゾ問題に関しては今は追い風が吹いています。
しかし、今回の改訂だけではまだ十分とはいえません。今後のこともありますし、
すでに服用している(していた)人たちへの救済の問題もあります。

19日までできるだけ多くの声を集めたいと思います。
集計のため、17日まで
ご協力、よろしくお願いします。


1、 あなたのベンゾジアゼピン服用期間はどれくらいですか?

2、 服用量は医師の処方量以内ですか?

3、 服用期間中に医師等から依存性があることについて説明がありましたか?

4、 あなたの原疾患はベンゾジアゼピン服用により治癒、もしくは寛解状態となりましたか?

5、 離脱症状はありますか?

6、 上記5は、原疾患とは明らかに違う症状がありますか?

7、 上記5の症状はどれくらい続いていますか?

8、 離脱症状の説明は医師からありましたか?

9、 あなたは厚生労働省に何を伝えたいですか?

 また、7月11日に提出する予定の要望書は以下の内容です
                      
ベンゾジアゼピン系薬物に関する要望書
当会(精神医療を変えていく会)はベンゾジアゼピン系薬物に関し以下の点を要望する

1、ベンゾジアゼピン系薬物の処方コンプライアンスを確立し、
関係医療機関への周知を徹底させること

2、ベンゾジアゼピン系薬物依存症に関する全ての医療関係者を
対象とした研修を実施すること

3、ベンゾジアゼピン系薬物依存症に特化した専門医療機関の設置拡充と、
治療のあり方の改善をすること

4、ベンゾジアゼピン系薬物を処方する際には添付文書を提示して、
患者が依存にならないよう注意喚起を行うこと

5、子どもへのADHD薬、抗精神病薬等安易な投与は厳禁とし、
薬剤に頼らない解決策を第一義的に構築すること



私もアンケートの回答を送りました。

離脱症状に苦しむ方が、どうか減りますように。

闘病されている方々のご回復を願っています。




ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

部屋の酸素、二酸化炭素濃度で体調が変化

ブログで、減薬お仲間の

hinositaさんのブログ記事 二酸化炭素

を読んで、リブログさせていただきました。

通っているクリニックのツイートにあがっているそうです。
一部抜粋いたしました。




部屋の二酸化炭素濃度って、気にしたことはありますか。
最近は気密性が高い住宅が増えて、一戸建てでもマンションでも、
冬暖かい家が増えましたよね。

換気がよいなら、問題ないのですが、もし、外気との接点、外の換気口が汚れて
塞がったりすると、一気に、室内の二酸化炭素濃度が上昇します。
そんなこと、通常は気づきもしないし、気にもしませんが・・・

二酸化炭素濃度が高いとどうなるか・・・
前はなかったのに、、、だるい、眠い、集中力が続かない。。。
それは、うつなの??
なんて、思うような心身の不調に見舞われます。
特に冬、締め切っているとありがちです。


二酸化炭素濃度
350 – 450 ppm 外気レベル
450 – 700 ppm 許容できるレベル
700 – 1000 ppm 注意が必要なレベル
1000 – 2500 ppm 眠気を誘うレベル
2500 – 5000 ppm 健康に害を及ぼす可能性のあるレベル
5000 ppm 以上 危険レベル

アマゾンで家庭用の二酸化炭素濃度測定機を買って、測定してみました。
換気口を掃除した状態でも、室内では、すぐに1500ppm前後に達します。
塞がっていたら、2500ppm以上という、身体に悪影響を及ぼすレベルのはず。

実験をしてみましたが、窓を開けても、数字は、じつは、かんたんには下がりません。
換気扇を低速で回し続けると、換気されたら、600ppmくらいまで下がります。

このように、住環境の悪化が認知機能に影響を及ぼしているということは、
あまり、注目されませんし、医者も指摘しないはずです。

結論

「体がだるい、眠い、うつっぽい」という方、
「子供が落ち着かなくて、勉強しない、寝てばかり」という方、
排気口の清掃や換気にも、こころあたりがないかどうか、
確かめてみることも無駄ではないと思います。春になったし、掃除しましょう




吐き気、理由のない恐怖、アカシジア等々の離脱症状が酷かった一昨年
どうにかマシにならないかと、呼吸法など色々なことを試していました。

足をひきづりながら、家の近所を歩き始めたら、
歩いている時だけ、理由のない恐怖がマシになりました。

それからというもの、外の空気を吸うと、気持ちが少し落ち着くようになりました。

これって、もしかして酸素と二酸化炭素の関係があったのかな?

これからは、部屋の換気まめにしようと思います。 

歩くのが大変な時は、部屋の窓を開けて、外の空気を吸うのも
よいかもです。 ※花粉症の方は気をつけてください

観葉植物を部屋に置くのも効果があると思います。
植物は、二酸化炭素を吸ってくれるし、酸素を出してくれるので 



二酸化炭素測定器は、これらしいです

coxfox(コックスフォックス) 二酸化炭素濃度計 二酸化炭素濃度測定器具 【付属品:ACアダプター、単三形アルカリ乾電池×4本、取扱説明書】 GC-02

新品価格
¥13,884から
(2017/4/7 20:52時点)







ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

コメント頂いた皆様へ

コメントいつも本当に、どうもありがとうございます m ( _ _ ) m

ご心配おかけしてしまい、申し訳ありません。


夜中に、飼っているワンコの体調が異変し、朝は立つことも
できなくなった為、今日動物病院に行き、検査と点滴をしてきました。

前から、時々こういう発作があったのですが、はっきりした原因
は未だ掴めていません。。


飼い主の方は、今日はパキシルを少量戻し、首の激痛に市販のイブプロフェンを
飲んで、患部に湿布し、痛みの方だけ多少軽減しています。


後から、お一人ずつ返信をしたいと思いますので、
取り急ぎ、ブログの記事上からの挨拶になり、すみません。


闘病されている方々の回復を願っています。




ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

パキシルの離脱症状にお手上げ・・

1週間位前から、パキシルを日に 160分の1ずつ
4日減らしたところで、離脱症状が悪化しました。

その後3日ステイし 160分の1、一回減らしたら、
昨夜から、右の首の付け根から頭にかけて(盆の窪?)
後から誰かにガン!と殴られるような激痛がっ  
右手も痺れて痛いし、インフルエンザ様症状も出てます。。
今も治まりません。。激しい痛みです。。

しかし、、ベンゾ系を減らすと左半身が痛くなるのに、
パキシル(抗うつ薬)を減らすと右半身に激痛って、、。
未だにこの謎は解けません・・
つい最近まで左痛かったのに、綺麗に右だけ痛くなるって
マジックでもあるまいし。。離脱症状はこの世のものとは思えないです。

我慢できずに、先程、家にあったイブプロフェンを服用しましたが、
あまり緩和せず。。

離脱症状だと知らない2014年減薬していた頃、
パキシル離脱症状の右手の激痛で、整形外科に 4ヶ月通っていた頃も、
痛みの対処療法で、数種類投薬、痛み止めの
注射もしていたけれど、効かなかったな・・

前回、パキシルを減らした時も、160分の1を4日減らしたところで
ギブアップ状態、、これ以上は減らせないみたい・・

過去の離脱症状を思い返すと、パキシルに関しては
ここまで酷い症状が出ると、ステイしても離脱症状は多分悪化する
だけだと予想できるので、明日、午前の量戻そうと思います ・ ・ 


他に出た離脱症状

いきなり気絶しそうになる目眩、歯茎の痛み、出血、痺れ、体中の痛み
ピクピク痙攣、寒気、食欲なし、吐き気、喉の痛み、詰まり、
喉と目が異常に乾く、右目に痛み(眼球をグッと掴まれている感じ)
右頭頂部の腫れ、痛み、顎関節症のような痛み、
耳鳴り(左に高い音 右に低い音)、耳閉塞感、聴覚過敏
睡眠不安定(一睡もできなかったり浅い睡眠) イライラする

パキシル、、一生かけても断薬できない気がする ・ ・ 
ものすごい、服用したことを後悔しています。
今すぐにでも、二度と会いたくない存在なんですけど。 




ポチして頂けると 嬉しさのあまり小踊りします♪☆ヾ(*╹ ▽ ╹ *)ノ☆♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

【PR】自分で商品の申込み・購入をして収入ゲット!A8.netのセルフバック

プロフィール

pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
薬.医療.健康情報.日記綴ってます ブログリンクフリー
ポチ☆して頂けると励みになります
♪。₀✲₀。.☆( ╹◡╹)☆.。₀✲₀。♪
👇   👇

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 減薬・断薬へ

不調緩和に食品サプリ

ダグラスラボラトリーズ
自然素材の高濃度・最高品質ドクターズサプリ


最新記事

お役立ち情報



楽天で探す
楽天市場






おトクな通販サイト!いろいろ安い!

フリーエリア

ご訪問者総数

アクセスランキング

FC2ランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
704位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
114位
アクセスランキングを見る>>



検索フォーム

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: