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コメントいただいた方々ありがとうございます

本当はお一人お一人にお返事したいところなのですが

心身にまだまだ余裕がないため

ブログ記事にて 失礼を致します。



色々とありますが、ブログをスタートしてから、

ご訪問、コメントしていただき 皆様にずっと助けられてきています。

いつも それが私の支えです。

皆様いつもありがとうございます。


このブログを読んでくれている方の中には
心身がかなり不調で苦しい方もいらっしゃると思います。。


どうか
少しでも楽な時間が増えることを
切に切に願っております。




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コメント

ブログ
おはようございます。

ブログは本当に心の支えになりますよね。
これからも訪問させて頂きます。
心が元気な人が、そうでない方を
支えていくのは良い事だと思います。
kaionさん
こんにちは
kaionさんは毎日何年もブログを続けられているので、
ものすごい事だと思っています。
訪問してくださる方々にも大変支えられますよね。
自分ひとりではないんだなと、思わされます。
思わさる ← 北海道弁ですよね?💦
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  • 2018-02-15│00:43 |
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  • 2018-02-15│06:53 |
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  • 2018-02-15│12:06 |
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15日00:43の鍵コメ様
こんばんは
こちらは今季の冬 雪が例年より少ないので
それだけが救いです。
私も1月下旬にぎっくり腰になり今も痛みが続いています。
離脱症状にあってから半年~1年のスパンで
ぎっくり腰になっているので離脱の影響は否めないと思います。
顔面麻痺も関係あるかもしれませんよね。。
服用から数年後、右目の下がいつも痙攣してて
てっきりリボトリールの常用量離脱かと思っていたのですが
私もデパスかもしれませんし、パキシルかも?です。
7,8年前にパキシルも2錠から1錠に減らしたこともあり
その前にもメイラックスを一気断薬しているので
もう何が原因なのかさえわかりませんが。。
安易に長期で処方してほしくないことに加えて
離脱症状の緩和や治療(ないかもですが。。)が
受けられるような医療改革をと思います。
何年も重い症状が続いている方も沢山いらっしゃるので。。

鍵コメ様が日常生活が段々と出来ていてよかったです。
15日6:53の鍵コメ様
こんばんは

薬服用されている方の来院が多いんですね。
薬の危険性、離脱症状の存在、
超微量ずつの減薬方法などを
まずは先に知れたらよかったと思いますね。
一度重い離脱症状が続くと、体調は回復しづらかったり
なかなか何年も消えないこともあるので。。
体調不良が続き、仕事や他のことも抱えていると
食事まで丁寧に作ることもままならずで、、
悪循環になってしまいます(T_T)
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  • 2018-02-16│08:46 |
  • - │
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15日12:06の鍵コメ様
こんにちは
いえいえ。。心中全く穏やかではなく
この数ヵ月重度のノイローゼ状態が続いていました。。
今も元気とはいえないですが。
減薬や離脱症状に関しては先が長すぎて嫌になります。
しばらくステイしていましたが、減薬再開
したので離脱症状のトラウマが恐怖でもあります。
久しぶりなのでおっかなびっくり超微量しか減らしてませんが
確実に離脱症状は顕著に出ています。
鍵コメ様の状態もよくなりますように。
16日8:46の鍵コメ様
そんなにきちんと料理してないです💦
5人分と1匹の食事の支度はしんどいです(T_T)
奥様ではなく鍵コメ様がお弁当作られているんですかー
すごすぎます!
私なんて仕事期間中は仕事だけで一杯一杯で
体にとても悪いであろうコンビニでお昼ご飯買ってます。。(T_T)
どうしようもないです

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  • 2018-02-16│22:28 |
  • - │
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16日22:28の鍵コメ様
成分表示きちんと見ているんですね。
鍵コメ様が調理担当すごいです。
お仕事もされているのに。
食事は見た目より中身が大事だと思うので
大丈夫ですよー
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  • 2018-02-19│21:20 |
  • - │
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19日21:20の鍵コメ様
こんばんは
お返事書いた途中で止まったままになって
すみません。
数ヵ月ぶりなので超微量しか減薬していないのですが
離脱症状は顕著に出ています。
あと少しなら気持ちも違いますがまだまだ何年もかかりそうなので
(T T)
鍵コメ様少し落ち着かれたのですね。よかったです。
コメントいただき苦しいのは自分一人では
ないと、減薬ではまた踏ん張らなければ、、と
あらためて思えました。ありがとうございます。
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  • 2018-02-28│12:30 |
  • - │
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28日12:30の鍵コメ様
こんにちは

体調はずっと悪いままです。精神的な離脱症状が強いです。。
本州も天候がひどかったと思いますが、こちらは今日明日
暴風雪です。こんな天気の中、外仕事してます!
しかも寝不足の状態なので、変なハイテンションになっています。
焦燥感だと思います。。全然落ち着かないです(T_T)

私の方は一応ずっと分子栄養の病院には通っているので
先日血液検査をしたら鉄が多すぎるようで鉄は中止になっています。
料理もきちんとできず、度重なる問題に追われていたため
食生活がよくないのですが、精神的な落ち込みが長く続いて
いるのもあり、ストレスホルモンのビリルビン数値がマックスで
ナイアシンとビタミンC、アミノ酸を以前よりも増やしました。
元々飲んでいたビタミンBはそのままです。
ちゃんとした食生活ができていればここまでしなくても
いいと思うんですけどね、、ダメですね。

昨日計量の情報見ましたか??相手1回目も2回目も
超過して王者剥奪で試合することになってしまいました。。
前回はドーピング、今回は体重オーバー、しかも不倫相手と
来日しているそうです。とんだクソ野郎ボクシング界から
追放してほしいです。というかWBCもWBA並みにクソな協会です。
一番悔しいなのは山中選手よね。2回ともまともな試合をできない
ことになってしまい。。
あと、相手はリミットまで落としてないので、
実際問題2階級位違う状態で戦うことに
なるため、山中選手へのダメージがとても心配されています。
協会は試合中止にしてほしいくらいですが。。
グローブのオンスのハンデをつける、ファイトマネーを
没収する、一定期間の出場停止などが必要という声が多いですが
今回バンタム王者剥奪されても今後上の階級でしれっと
戦うこともできるので腑に落ちません。。
今日あまり観たくないです(T_T)





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  • 2018-03-01│18:08 |
  • - │
  • [edit]
1日18:08の鍵コメ様
返信遅くなりすみません。
ナイアシンフラッシュ出る方結構いらっしゃるみたいですね💦
朝昼晩と各300~450mgで一日で900~1350mg摂取しています。

プロテインは消化できないことがあるようで
グルタミンかアミノ酸がいいみたいですよ。

ネリは7割ファイトマネー凍結で無期限停止になりましたね。
もっと厳罰でもいいくらいです。。
山中選手の引退前のこの2試合を考えただけで
せつなすぎます。。

ところで井上バンタム世界戦5月に決まりましたね!
通常だと階級変えると前哨戦挟みますが、さすが井上ですね。
相手はWBAチャンピオン マクドネルです

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  • 2018-03-14│09:20 |
  • - │
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  • 2018-03-14│10:00 |
  • - │
  • [edit]
14日9:20 10:00の鍵コメ様
こんにちは

フェリチン値200~300って大丈夫なんでしょうか。
60~80がベストと聞いたこともありますが
基準がまちまちなんですかね??

井上にはKOで勝ってほしいですね。かなり身長差がありますが
ボディブローでダウンを奪う、と予想しています。

本州は雪があまりないのでお彼岸も行けるんですね。
こちらは墓石雪に埋まっています。( ̄▽ ̄ ;)
パワー受けてきてください!
来月から雪も溶けてくるので菜園で土おこし
位始められそうな気がしています。
今年も庭で自然のパワーを浴びて秋までの期間は
減薬が進められればいいなと思っています。
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  • 2018-03-16│09:05 |
  • - │
  • [edit]
16日9:05の鍵コメ様
今から井上の新階級のタイトル戦は
楽しみでドキドキしますね。
今後はバンタム級で長く続けそうですし
長谷川、山中の全盛期レベルを超えることを期待してしまいます。

私のケースは病院でビリルビンが相変わらず高く
フェリチンも高めで溶血なので、鉄を取らずに
ビタミンEを取り、Cと蛋白増やした方がいいと今回(以前にも)言われました。
数ヵ月Eではなく免疫高めるために還元型コエンザイムを続けて
いましたがイマイチ血液検査結果がよくなく
元のEに戻る方針になったようです。
素人の自分には難しくて未だによくわかりません💦
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  • 2018-03-23│10:23 |
  • - │
  • [edit]
23日10:23の鍵コメ様
微量ですが減薬を再開したので離脱症状が
心身共に出ていて、やはりつらいです。

食べ物だとまだバランスよく色々食べていれば
いいのかなーと思うのですが、
サプリとなるととっても難しいですね。

こちらも先日吹雪いて真冬に戻った感じでしたが
むこう1週間は晴れる予報なのでやっと春に近づき嬉しいです。

「そだねー」は、同郷だけど聞いていて、こんな言い方しないなーと
思っていたのですが、実際私自身「そうだねー」と
言っているつもりが、聞くと 「そだねー」に聞こえるんですよね💦
北海道弁の「○○しょ」「○○だべさ」「いんでないかい」などは
自覚があるんですが、「そだねー」はこれまで気づきませんでした。
カー娘の選手も言ってましたが「そだね」はなまっている自覚
がないと思います 笑
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  • 2018-04-10│06:17 |
  • - │
  • [edit]
10日6:17の鍵コメ様
こんにちは

雪はやっとほぼなくなりました。でもまだ寒いです。
離脱症状は一進一退で日内変動もあります。
数ヵ月、左腰足の痛み痺れが続いていて
これがなかなかよくなりません。

花粉症は特にないです。奥様は酷いのですね。。
花粉症の方多いですもんね。。今までなんでもなくても
急に発症するみたいですし、予防?も難しそうですよね。


あさっては村田チャンプ比嘉チャンプの試合ですね!
比嘉チャンプは減量が厳しくて今回検診時は元気
がなかったようです(T_T) いつもパワフルなファイターですが
ちょっと心配です。具志堅会長も2ヵ月スタンスで世界戦組んできたので
疲れもたまっているかもです。
次は階級上げると思います。今回なんとか頑張ってほしいです。

まっこさんなのですが、東京に転勤になりました。
もし鍵コメ様とお会いすることが可能なら嬉しいです、
とおっしゃってました。
私は何度かお会いして離脱症状や仕事のことを話して
いたので、今回転勤されて寂しい気持ちです。
とてもフランクでお優しい方ですよ。
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  • 2018-06-17│19:19 |
  • - │
  • [edit]
17日の鍵コメ様
お久しぶりです!コメントありがとうございます!
コンスタントにブログを確認できていないため
返信が遅くなり大変申し訳ありません。

鍵コメ様も離脱症状が強く出たりしているのですね。。
私もそのような感じです。離脱症状がない日はないですし、
様々な症状が出て続き、やっと少し落ち着いてきたかと
思えば違う症状が出て続くという繰り返しです。

長期服用から減薬に失敗し、強い離脱症状を経験
→仕切り直し後再度長期に渡り減薬されている方の
お話しをお聞きした内容と私の体感も一致していますが
服用量が減れば減るほど減らす量も少なくしていかないと
離脱症状は出やすいとつくづく感じています。

デパスですが細粒だと溶けやすいです!
田辺三菱製薬会社のエチゾラム細粒デパス細粒1%
という細粒になります。
私は今はタイトレーションに切り替えていますが。
経過としては、昨年11月頃 錠剤のカットで0.05mg位まで
減らしたので、0.05mg分の細粒で処方箋を
書いてもらい調剤薬局で調剤してもらいました。
錠剤から細粒に切り替わるだけでも量や効き目
の誤差が生じるのではないかと思い、最初は溶かさず細粒を
そのまま服用して様子をみました。ところが体調が悪い日が
続いたため(冬は離脱症状がかなり強かったです)
一旦錠剤に戻し3ヵ月ステイし体調が少し落ち着いてから
おおよそで0.045mgくらいまでカットし減らしてから
細粒に切り替えてしばらく服用しました。
大丈夫だったので4月からタイトレーションで減らしています。

細粒について気をつけないといけないことがあるのですが
・量に関して処方箋は間違えていないか
こちらに関しては私だけでなく細粒で減薬されている方々も
量を間違えられたことが多いそうです。
医師、薬剤師にダブルで念を押して確認されることを強く
おススメします。
・調剤する機械は全自動分包機を導入している薬局を
利用する、分包する袋は紙ではない透明の方の袋が望ましい
細粒を調剤する機械は手まきと全自動があるようなのですが
全自動の方が精密で誤差が少ないそうです。

レキソタンは詳しくないのであまりお役に立たなくて申し訳
ないのですが,
20分の1で処方してくれたもの(細粒という
ことだと想像していますが)を少しずつそこから分けて
減らす方がより微量で減らせるのかな。。と思いました。
精密さに欠けますがいきなり20分の1を減らすよりは
離脱症状の軽減になるのではないか、と。。

説明が不十分な部分もありますし、わかりづらいことが
あればいつでもコメントください。
できるだけブログをチェックしますので!
もし鍵コメさまがご迷惑でなければ鍵コメント
にメールアドレス入れていただければそちらに
ご連絡も可能です。
お互い長期で離脱症状を抱えながらの減薬生活ですが
いつかマシになる日の訪れがくるという希望を捨てず
頑張りましょう。


  • 2018-06-22│21:33 |
  • ぴぴ URL│
  • [edit]
No title
今日は。先日は返信メールありがとうございます。本当に断薬までの道のりは長く遠くやになります。四月までは順調に減薬できてましたが四月末にレキソタン全体量の1/10(0.25mg)減らしたら、目のシブシブ、首肩の酷い硬直、2時間位の睡眠しかとれず参りました。目は眼科で異常なしで視力化低下してるので眼鏡を作るように指示があり昨日できあがりかけ始めました。一番困るのはベンゾの首肩などの酷い硬直で1か月以上湿布をはり、週二回都内の鍼灸院にかよっています。睡眠時間が2時間ぐらいなのでふらふらですが,漢方内科で不眠症の煎じ薬を処方してもらいかなり改善してきました。


レキソタンは、カットだと0.25mgが限界なので、粉末化して調剤薬局で半分の0.125mgは可能とのことですが、全体量が少なくなると減薬も難しくなるためピピさんのご指摘のとおりさらに減量は、少量づつ慎重にやっていきます。調剤薬局でどこまで軽量可能か確認してみます。水に溶けないのが残念です。
デパスは細粒があるのは初めて知りました。細粒があれば便利ですよね。
漢方の煎じ薬は、酸棗仁湯という漢方薬を主体にした処方で、通常のエキス剤の5倍くらいの高濃度に処方したと聞いてましたが、不眠には個人さもあるとおもいますが大変助かりました。デパス減薬に置き換えとしてどうか?確認してみようと思います。いろいろな貴重なアドバイスや情報ありがとうございます。これから暑くなりますからピピさんも体調管理に注意してください。




  • 2018-06-24│17:52 |
  • 青木 URL│
  • [edit]
青木さん
1/10錠減は減薬後半になるとキツイですよね。
不眠症の漢方効いたんですね。
ベンゾの置き換えまではならないと思うので
離脱症状が大きく出ないようにベンゾは本当に
少なく減らすことが重要と痛感しています。

私の場合ですが参考までにデパス減薬の推移を
記載しておきます。
0.5mgから半分の0.125mgまで4~5ヵ月くらい
【 一度に減らした量 1/100位 】
0.025mgの半分0.125mgまでは冬激鬱でステイ3ヵ月くらい
その後減薬5ヵ月くらい
0.125mgの半分0.0625mgまでは5ヵ月くらい
【 一度に減らした量 1/200位 】

半分に減らしそのまた半分に減らすのに
同期間かかっています。
現在は元々服用していた 0.5mgの 1/600 しか減らして
いませんが、それでも離脱症状は結構出ます。

パキシルとデパスを交互に減らしてきたので、
デパス単体の減薬であればもう少し早かったのかもしれません。
レキソタンとデパスは同じベンゾ系なので
先にどちらかに絞って減断薬した方がよさそうな
気もしました。。

青木さんも強い症状ありながら長年減薬されて
とても大変だと思います。。
私もそうですが悪化に気をつけながら
お互い焦らずいきましょう。
  • 2018-06-25│10:05 |
  • ぴぴ URL│
  • [edit]

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プロフィール

pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
薬.医療.健康情報.日記綴ってます ブログリンクフリー
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