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予期不安って

離脱症状にあってから、予期不安がなかなか消えません。
理由はないのですが、例えば、今日、行かなきゃならない
遠くの病院について。
行くまで、道路状況は大丈夫だろうか。。
と何十回と思ってしまう。
結果、道路状況は良くて、大丈夫だったのに、

検査が終わると
今度は自宅に帰りたくない、というか
帰るのが何故か不安になる、という。
それにも理由はありません。。

元々、若い頃から、どこかに出掛ける直前は(特に約束事)
必ず、お腹を壊してしまい、トイレから出れず
遅刻してしまうことがありました。

。。悩んでも仕方ないので、あるがままでいようと思います。。

リボトリールは現在服用の1/5錠(0,1mg)/day 朝、晩 各1/10錠を、
1錠0,5mgに対して 1/150減量再開しました。
少量になり、離脱症状が出やすくなるかもしれない為
2日に1度の減薬頻度で様子見です。

闘病されている方々の回復を
願っています。
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  • 2016-01-06│18:50 |
  • - │
  • [edit]
こんにちは
断薬3年、もうほとんど離脱症状も感じませんが・・

予期不安は今でも感じます。
特に症状が酷くなるんじゃないかという恐怖は強く、社会復帰してからも、また休んでしまいたいという誘惑にかられます。

症状が治まっても、予期不安が原因でなかなか先に進めないという弊害は大きそうに思います。
何か良い方法がありませんかね・・・
わたしも試行錯誤してみます。
  • 2016-01-06│19:32 |
  • CaliforniaRocket URL│
  • [edit]
Re: タイトルなし
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m

計算難しいですよね💦
文才ないので、うまく伝えられるか。。(;' ')
リボ含有量0,5mg錠の公式重量150mg(天秤では0,150g表示)で

最終服用は 含有量1/5錠 0,1mg 重量30mg(0.030g)

1錠の1/150減らす分量は
含有量は 0,00333....3が無限なので約0,003mg
重量では 1mg(0.001g)

なので、1錠の1/150減らすと
1日服用は 含有量 約0,097mg 重量29mg(0.029g)

同天秤使用なので、含有量を下記では省きますね。
朝、夜 2回に分けて服用しているので、
1回の服用重量(29mg(0.029g)÷2)=14,5mg(0.0145g)
なのですが、少数点第3位までしか計量できない天秤の為
朝14mg(0,014g)夜15mg(0,015g)です。
(計りの精度で多少誤差でますが。。)

現在、2日間は量を維持してます。
悪化したら数日ステイしみて、酷ければ量戻します。
進んだり戻ったり立止まりますが、少しでも減ればいいかな
ぁと思ってます。

母は元気になりました(私より元気ですよ!)
80歳代生存確認同窓会で、最近
朝~晩までスーパー銭湯に行ってました。

私も耳鳴りしてます。目眩耳鳴りクリニックの医師
によると、脳の誤作動らしいですが。血液の循環良くすると
緩和されるから温める事を心掛けてと。
冬は寒いので、出やすいのかもしれませんね。。
お体大切にしてくださいね。

  • 2016-01-06│21:26 |
  • pipi(ぴぴ) URL│
  • [edit]
Re: CaliforniaRocketさん
ご訪問頂きありがとうございます!
いつもお世話になっております。

偉大な先輩に、離脱絶賛中の私が
答えられる緩和アイテム。。
難しいです。。(◎_◎;)

社会復帰されている事が
皆さんに大きい希望を与えてくれている
と思います。

これからも試行錯誤しつつですよね。。

CaliforniaRocketさん
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
m(_ _)m

  • 2016-01-06│21:42 |
  • pipi(ぴぴ) URL│
  • [edit]
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  • 2016-01-07│10:09 |
  • - │
  • [edit]
予期不安
こんにちわ。

予期不安ですか、これから行う事に対しての
不安という事なんでしょうかね。自分も多少
あります。時間的に大丈夫かとか持ち物に
忘れ物がないかとか…若い頃からという事で
性格上の問題なんでしょうかね?

減薬をしているんですね。
十分に注意してやって下さいね。

ポチ☆
Re: タイトルなし
既に脳気づいてるようで、リボ特有離脱出てます。。
ゆっくり進みます。
TRT合えばいいですね。
昨日の血液の循環で、書き忘れましたが、
あとは睡眠が大事だそうです。
  • 2016-01-07│12:04 |
  • pipi(ぴぴ) URL│
  • [edit]
Re: 予期不安
kaionさん、こんにちわ(^^)/
過剰な予期不安なんで、おかしいかもしれません。
強迫観念も少しあって。。
離脱症状だと思いますが。

減薬は知識なく前、失敗したので、
今回微々たる量で減らしてます。
北国の冬期間は、減薬不向きですね~
(*_*;
ポチ☆ありがとうございます!

 
  • 2016-01-07│12:48 |
  • pipi(ぴぴ) URL│
  • [edit]

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pipi(ぴぴ)

Author:pipi(ぴぴ)
抗不安薬.抗うつ薬 再減薬中 北海道在住 女性
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